我不小心格式化了我的USB闪存盘，丢失了我仍然需要的重要照片、工作文档和个人文件。我正在寻找帮助，想了解在任何内容被覆盖之前，从已格式化的闪存盘恢复数据的最佳方法。如果有人知道可靠的USB数据恢复步骤或软件，我将非常感激这些建议。
我以前也遇到过一次，U 盘里全是照片，那种胃里猛地一沉的感觉来得特别快。不过，格式化并不总是会立刻擦除文件数据。很大程度上取决于进行了哪种格式化，以及之后你是否还继续使用过这个盘。
第一步，别再碰这个 USB 了。
不要往里面复制新文件。不要再格式化一次。不要运行 CHKDSK。也不要尝试搜索结果里那些杂七杂八的“修复方法”。每一次向驱动器写入数据，都会提高旧数据被覆盖的概率，而一旦那部分空间被重新使用，恢复通常也就到此为止了。
有件事大家经常搞混，你并不是在撤销格式化。并没有真正的“取消格式化”按钮。文件系统已经被重建了。恢复工具的做法，是扫描原始存储中的残留文件数据，再把它们尽量拼回来。所以格式化这件事本身还是成立的，但文件仍然有可能还在那里。
你的恢复概率会因格式化类型而有很大变化：
- 快速格式化
这是比较好的情况。它通常完成得很快，很多时候只要几秒。在 Windows 上，它通常只是重建文件系统表，而不会当场擦除旧文件内容。如果你足够快地停止继续使用这个盘，恢复成功率通常还不错。 - 完全格式化
这种会花更长时间。在较新的 Windows 系统上，完全格式化会向整个驱动器写入数据。如果是这种情况，软件恢复往往效果很差，甚至完全无效。 - 由其他设备执行的格式化
相机、电视、游戏主机、行车记录仪以及类似设备，通常做的更接近快速格式化。在这种情况下，我还是会先尝试恢复软件。
如果你没有备份，实际可行的做法就是用恢复软件。我用过 Disk Drill，效果还算不错。它可以读取常见的 USB 文件系统，比如 FAT32、exFAT 和 NTFS，而且它通常能找到多种类型的文件，而不只是文档或照片。
我会这样处理：
- 把 Disk Drill 安装到电脑的内部硬盘上，不要装到已经格式化的 USB 上。
- 插入 U 盘并打开程序。
- 在设备列表中选中这个 USB 驱动器。
- 启动 搜索丢失的数据，如果程序询问，再选择 通用扫描。对于已格式化的驱动器，这通常是合适的扫描模式，因为它会用不止一种方式进行检查。
- 让扫描完整结束。你当然可以提前看看结果，但我见过有些额外文件会在接近结束时才出现。
- 检查扫描结果。文件通常会按图片、视频、音频、文档和压缩包之类进行分组。如果列表太乱，筛选功能会很有帮助。
- 预览你在意的文件。如果照片能正常打开，或者文档能在预览中正常显示，那通常说明恢复出来的副本大概率也能用。
- 把恢复出的文件保存到别的地方。用电脑硬盘或者另一个外置硬盘。不要把它们恢复回同一个 USB 上。
如果这个 U 盘状态不稳定，比如读取报错、随机断连、莫名卡顿，如果软件提供创建镜像的功能，先做一个镜像。扫描镜像，而不是直接扫描原始 U 盘。对不稳定的驱动器，我这样做的成功率更高，因为这能减少对正在故障的硬件施加额外压力。
你还会看到有人建议用命令提示符修复，比如 CHKDSK 和 ATTRIB。在格式化之后，我不会先从这些开始。
- CHKDSK 会尝试修复文件系统问题。它不是用来恢复已格式化数据的工具。更糟的是，它会向驱动器写入更改，而这恰恰是前期最不该做的事。
- ATTRIB 适用于文件被隐藏的情况，通常是文件属性被修改或恶意软件导致的。它不能恢复因为格式化而被移除的文件。
只有在格式化根本没有完成，驱动器处于某种半损坏状态时，我才会考虑折腾这些。如果格式化已经完成，先恢复数据。修复放后面再说。
还有一点，如果这个 USB 完全无法识别、总是断开连接、显示的容量不对，或者有物理损坏，那这可能是硬件问题，而不只是简单的格式化问题。在这种情况下，反复尝试扫描是有风险的。如果文件很重要，找专业恢复机构会更稳妥。
所以，没错，还是有机会的。快速格式化加上之后完全没再使用，这是你最想看到的组合。如果你的情况符合这一点，我会尽快行动，保持驱动器不被触碰，并在另一台系统上进行扫描。通常这就是你仍然有机会恢复的时候。
如果只是快速格式化，你的文件还有希望找回。如果是在较新的 Windows 系统上进行了完全格式化，成功率会大幅下降。首先，别再动那个 USB 了。关于这点，@mikeappsreviewer 说得对。
我稍微不同的一点是，如果这些文件非常重要，我会先对这个闪存盘做一个逐字节镜像。USB 闪存盘出故障往往没有太多预警，而反复一遍又一遍扫描同一个盘，只会让糟糕的情况更糟。使用 USB Image Tool 或类似工具，把镜像保存到你的电脑上，然后对镜像运行恢复。
在恢复工具方面，Disk Drill 是格式化闪存盘恢复的一个可靠选择，特别是当 USB 使用的是 FAT32 或 exFAT 时。如果你想要免费工具，PhotoRec 也是另一个选项，但它会用通用文件名导出文件，所以整理这些杂乱文件会烦得要命。
几个实用检查：
- 看看格式化用了多久。几秒钟通常意味着快速格式化。
- 检查 TRIM 是否处于活动状态。很多 USB 闪存盘上较少见，在 SSD 上更常见。如果 TRIM 已触发，恢复会很快变得很棘手。
- 恢复到另一块驱动器，不要恢复回这个 U 盘。现在居然还有人这么做，真是离谱。
如果这个盘显示 0 字节、容量错误，或者会断开连接，就停止软件尝试并送去实验室。
如果你想看一个简短的可视化指南，这个格式化或损坏的 U 盘恢复视频指南把基础内容讲得相当清楚。
关于 @mikeappsreviewer 和 @mike34 说的内容，我还想补充一点：检查一下你想恢复的东西，是否有你很在意的特定文件夹名称或原始文件名。
这很重要，因为有些工具只能通过文件签名来恢复。你能把照片或文档找回来，但文件名会变成像 FILE000923.jpg 这样毫无意义的名字。如果你需要项目结构、旧文件名或时间戳，尽量选择先查找文件系统记录的扫描模式，而不只是做深度雕刻恢复。在格式化过的 U 盘上，这方面 Disk Drill 通常比那些超基础的免费选项表现更好。
另外，我对“永远先做镜像”的建议也有一点不同看法。如果闪存盘状态稳定，而且能被正常识别，直接进行只读扫描有时对非技术用户来说更快也更简单。做镜像当然是明智的，但很多用户会把这一步搞砸，还没做完就因为存储空间不够而中断。
还有几点经常没有被充分提到：
- 如果格式化之前启用了 BitLocker 或任何 USB 加密，没有密钥的话恢复会很困难。
- 如果文件是很小的 Office 文档，相比大照片或视频，恢复容错率可能更低，因为碎片更容易被覆盖。
- 如果 Windows 提示你先格式化后才能使用，而你也照做了，有时候原始数据其实仍然还在新文件系统下面。
如果你想看一个通俗易懂的格式化 U 盘文件恢复指南，这篇还不错：如何从格式化的 U 盘恢复数据
最重要的原则还是一样：恢复到另一块磁盘，不要恢复到同一个 U 盘。这个错误会非常快地毁掉本来还能恢复的数据。如果这个 USB 已经出现频繁断连或让资源管理器卡死之类的异常，在情况变得更糟之前，先停止自行尝试。
@mike34、@caminantenocturno 和 @mikeappsreviewer 没有充分提到的一个角度是文件系统不匹配。如果 USB 原本是 exFAT，后来被重新格式化为 NTFS 或 FAT32，恢复过程可能会更麻烦，因为新的元数据布局可能会覆盖旧目录结构的部分内容，即使实际文件内容仍然存在。这就是为什么有时你能顺利恢复照片，但文档目录结构却完全损坏。
我对速度最重要这一观点略有不同意见。是的，尽快操作确实有帮助，但更重要的是格式化之后是否还有任何数据写入了 U 盘。一个闲置一周且未被触碰的闪存盘，通常比一个刚被重新格式化后又立即写入 2 GB 新文件的闪存盘状态更好。
我的实际看法：
- 按文件类型检查恢复结果，而不只是看数量。
- 照片和视频通常比 Office 文档更容易恢复。
- 如果你只需要少数几个关键文件，先针对这些文件，而不是试图恢复所有内容。
- 如果驱动器经过软件或硬件加密，没有密钥材料的话，恢复可能毫无用处。
关于 Disk Drill 本身：
优点：
- 对混合文件类型处理不错
- 预览功能比许多工具更方便
- 在格式化后查找分区和文件系统痕迹方面表现尚可
缺点：
- 免费恢复限制取决于平台
- 深度扫描可能会返回很多杂乱无章的名称
- 如果你只需要处理一次小型恢复任务，它不是最便宜的选择
如果你想要比原始雕刻工具更不混乱的方案，Disk Drill 是一个合理的折中选择。只要根据重要文件是否真的能打开来判断是否成功，而不是看扫描报告显示了多少命中结果。