我不小心从我的 USB 驱动器中删除了重要文件，而且是在还没往里面添加任何新内容之前就发现了。我正在寻找一种免费的方法来恢复 USB 驱动器中已删除的文件，包括文档和照片，因为我真的需要把它们找回来，而我现在又负担不起付费软件。到底什么方法真的有效？
如果是我来处理你的 U 盘，我会先从数据恢复软件开始，除非这个盘已经出现了硬件故障的迹象。我的意思是，比如它会从系统里消失、显示 0 字节、反复重新连接，或者没什么原因就发热。如果这只是一次普通的误删文件，软件恢复通常是成功率最高、又不会直接把事情变成昂贵实验室项目的办法。
第一件事，而且这点真的非常重要，立刻停止向这个 U 盘写入任何内容。不要往里面移动文件。不要格式化。也不要随便尝试各种修复。在 U 盘上，被删除的文件通常不会走正常的回收站流程。文件系统只是把那部分空间标记为空闲，旧数据会一直留在那里，直到被新内容覆盖。我见过有人为了“测试”，把一个文件夹复制回去，结果把本来还能恢复的文件弄没了。很糟糕的操作。
在开始扫描之前，先做一个简单检查。有时候文件根本没有被删除。它们只是被隐藏了、被移动了，或者之前被复制到别的地方了。我会先查看这些位置：
- 显示 U 盘上的隐藏文件，然后再检查一遍文件夹。
- 查找名为 $RECYCLE.BIN、RECYCLER、RECYCLED 或 .Trashes 的文件夹，如果这个盘曾经连接过 Mac 的话尤其要看。
- 检查你的电脑里有没有散落的副本，比如 Downloads、Desktop、Documents 或同步文件夹。
- 查看备份和同步服务，比如 File History、OneDrive、Google Drive 或 Dropbox。
如果这些地方都没有结果，那我就会转而使用恢复软件。
这些应用在界面、扫描深度、预览功能和文件系统支持方面各不相同，但大多数的操作流程都差不多：
- 把恢复软件安装到你的电脑上，不要安装到 U 盘里。
- 连接 U 盘，并在程序中选中它。
- 运行丢失文件或已删除文件扫描。
- 让它完整扫描结束。如果文件很重要，不要中途停止。
- 如果软件支持，按类型、日期、名称或大小进行排序或筛选。
- 尽可能先预览文件。
- 选择你想恢复的内容。
- 把恢复出来的文件保存到电脑或另一块硬盘上，绝对不要保存回同一个 U 盘。
最后这一点很多人都会踩坑。如果你把文件直接恢复回同一个 U 盘，就有可能覆盖掉其他还没来得及恢复的已删除数据。我很多年前就干过一次。结果丢掉的比找回来的还多。之后就长记性了。
至于软件，我会优先看这几个：
- Disk Drill：这是针对你这种情况我会先试的。它支持 FAT32、exFAT 和 NTFS 这类常见的 U 盘文件系统，而且预览工具很有帮助。如果文件能正常预览，通常恢复成功的概率会更高。我也喜欢它在硬盘存在轻微文件系统损坏时的表现，不只是适用于简单删除。
- PhotoRec：免费、界面难看，但效果不错。适合文件系统损坏或混乱的情况。问题在于输出结果。你经常会丢失原始文件名和文件夹结构，所以恢复完之后整理会很麻烦。不过碰到棘手情况时，还是很值得留着备用。
- Data Rescue：就我的使用体验来看也算靠谱。它能用，但我觉得界面没有其他一些工具那么清晰。如果第一次扫描漏掉了东西，把它作为第二轮尝试是合理的。
- Recuva：老牌工具，仅支持 Windows，但对简单恢复任务依然有用。如果你删除的是 JPG、PDF、DOC 这类常见文件，或者其他标准格式，还是值得一试。
有一件事我一开始会跳过，那就是 CHKDSK 或任何修复命令。这类工具是用来修复文件系统的，不是用来恢复已删除文件的。有时候它们有帮助，有时候它们会把东西重新整理一遍，反而让恢复变得更糟。我一贯坚持先恢复，后修复。
所以，如果这个 U 盘现在还能正常挂载，我会先用 Disk Drill 扫描它，把重要文件恢复到另一块硬盘上，之后再处理这个 U 盘本身。如果这个盘在物理层面看起来不稳定，或者这些文件重要到不能接受任何丢失，那我就不会继续反复尝试了。我会停手，直接送去数据恢复实验室。确实有点贵，但风险更低。
是的。如果你在删除后立刻停止使用这个 USB，恢复成功的几率还是不错的。
我同意 @mikeappsreviewer 的一部分意见，不要再往这个 U 盘里写入任何内容。不过我对工具使用顺序有一点不同。对于先免费方案的做法，我会先从 Recuva 或 PhotoRec 开始，再考虑把时间花在别的工具上。Recuva 对 FAT32 或 exFAT USB 驱动器上的简单删除恢复效果很好。PhotoRec 界面更难看一些，但当目录信息丢失时，它能找回很多照片和文档。
我的快速顺序：
- 插入 USB。
- 在磁盘管理中检查它的容量。如果显示的是正确容量，这是个好迹象。
- 如果你有足够空间，先给 USB 做一个镜像。USB Image Tool 或类似工具会有帮助。这样比反复扫描原盘更安全。
- 运行 Recuva 深度扫描。
- 如果文件名或文件夹缺失，接着运行 PhotoRec。
- 把恢复出来的文件保存到你的电脑上，而不是 USB。人们老是在这里出错。
如果你想要更干净的界面和更好的预览，也值得试试 Disk Drill，尤其适合恢复 USB 闪存盘上的文档和照片。它通常更容易整理和筛选结果。
还有一件事。如果这些文件是在 Mac 上删除的，检查一下驱动器上的隐藏废纸篓文件夹。如果是在 Windows 上删除的，不要指望回收站能帮你。
另外，如果你想看可视化操作演示，这个视频指南还不错，适合查看闪存盘恢复的步骤：
闪存盘文件恢复分步视频指南
简短来说，是的，可以免费恢复。先从 Recuva 或 PhotoRec 开始。如果你想要更好的筛选和预览工具，就用 Disk Drill。
是的，可以免费恢复，但我要补充一点，@mikeappsreviewer 和 @andarilhonoturno 都没有真正强调够：如果这些文件非常重要，先对 USB 做一个逐字节镜像，然后基于镜像操作，而不是直接对 U 盘本身操作。闪存盘可能会很快变得不稳定，反复扫描在实践中也并不总是无害的。
如果你想要真正免费的方案，TestDisk/PhotoRec 显然是首选，但它有点乱。Recuva 更容易上手，不过我在 exFAT U 盘上的结果好坏参半。这也是我对先从 Recuva 开始 这种说法稍微有些不同意见的地方。对于普通删除的文档/照片，有时候 Disk Drill 反而更快筛选，因为预览和过滤能节省大量时间，尽管免费恢复额度取决于操作系统和版本。所以我会先用免费工具，但我不会假装所有 免费 方法都同样省心。
还有一个技巧：如果这个 USB 曾经在 Windows 上用过，检查一下你复制来源的任何文件夹的 以前的版本 ，如果这些文件在删除前曾同步到云端，也检查一下云同步的回收站。人们常常忘了这一点，直接就进入恢复模式。
如果你想看更多关于 最佳 USB 闪存盘恢复软件推荐 的看法，也值得一读。
简短版：
- 停止使用这个 USB
- 如果可能，先做镜像
- 免费方案先试 PhotoRec/TestDisk 或 Recuva
- 如果你想要更容易的文件预览/筛选，就用 Disk Drill
- 恢复到另一块硬盘，不要写回 USB
如果驱动器显示 0 字节或随机断开连接，就停止自己动手处理，因为这已经不再是普通的删除问题了。
是的，可以免费恢复，但在运行工具之前，我会先做一个额外检查：如果控制器支持，检查一下 USB 的 SMART/健康状态。如果这个 U 盘正在报读错误，先克隆或直接停止。对一块正在损坏的闪存盘反复扫描，可能会让原本还能恢复的情况变得更糟。
我对 @andarilhonoturno 和 @viajantedoceu 有一点小小不同意见：我不会总是一开始就直接进行最深度扫描。先做一次基于元数据的快速扫描，通常能更好地保留文件名和文件夹结构，只有在确实需要时再退回到签名雕刻。
关于 Disk Drill，它算是一个比较折中的选择。
优点
- 预览和筛选更容易
- 对文档和照片效果不错
- 界面比 PhotoRec 更清爽
- 能找到已删除和丢失的分区/文件
缺点
- 免费恢复限制可能会因平台/版本而适用
- 不像 TestDisk/PhotoRec 那样是纯免费
- 深度扫描可能会返回大量需要整理的无用结果
所以我的看法是：
- 如果 USB 读取正常，先试快速扫描
- 如果失败，再转向深度扫描/签名雕刻
- 恢复到另一块硬盘
- 如果文件很关键，先给 USB 制作镜像再做任何操作
这正是 Disk Drill 的优势所在，尽管 Recuva 或 PhotoRec 仍然是 @mikeappsreviewer 也提到过的最佳零成本起点。如果硬盘会断连、速度慢到几乎停滞，或显示错误容量，就停止自行处理。